Biomecânica & cinemática · Judô
O golpe
em movimento.
Uma leitura visual do Ippon Seoi Nague: tradição, alavanca, força e trajetória em um único gesto.
IPON SEoi NAGUE / 2024
IP PON · SE OI NAGE01 / 10
O golpe
IP PON · SE OI NAGE02 / 10
01 · Princípio
Seiryoku Zenyo:
eficiência antes da força.
Jigoro Kano condensou no Judô uma ideia radical: vencer não é empurrar mais forte — é organizar melhor a energia.
“A técnica supera a força bruta quando o corpo encontra o momento certo.”
力
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02 · O gesto
Três fases.
Um arremesso.
01
Kuzushi
Tirar o uke da base estável. A mão conduz, o olhar antecipa.
02
Tsukuri
Entrar abaixo do centro de gravidade e construir a alavanca.
03
Kake
Projetar com rotação, extensão e uma transferência explosiva.
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03 · Anatomia
O corpo é
uma alavanca.
Cada articulação troca posição por vantagem mecânica. O golpe nasce no chão e se organiza no eixo do tronco.
ombro / traçãojoelho / impulsocoluna / rotação
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04 · Forças
O combate
das forças.
Gravidade
Puxa o uke para baixo e mantém o sistema em contato com o tatame.
Reação do solo
A superfície devolve a força: a 3ª Lei de Newton em ação.
Atrito
Sem aderência dos pés, não existe transferência de impulso.
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05 · Corpo livre
Do tsukuri
ao kake.
O diagrama transforma o instante do golpe em uma conversa entre peso, reação e torque.
ΣF = m · a / τ = r × F
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06 · Músculo
A máquina
muscular.
fasegrupo principalaçãotipo
KuzushiBíceps / deltoidepuxar o ukeconcêntrica
Tsukuri · agacharQuadrícepscontrolar descidaexcêntrica
Tsukuri · travarCore / flexoresestabilizar o eixoisométrica
Kake · explodirGlúteos / quadrícepsestender e projetarconcêntrica
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07 · Cinemática
A trajetória
da vitória.
No kake, o tempo é comprimido: o tronco gira, o centro de gravidade sobe e o uke abandona o chão.
ωvelocidade angular
do tronco
do tronco
a↑aceleração linear
do centro de gravidade
do centro de gravidade
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08 · Síntese
A máquina
biológica perfeita.
O Judô não é força bruta. É cinesiologia aplicada — uma sequência que economiza energia para entregar precisão.
01 rebaixar02 absorver03 travar04 explodir
Otimizar rendimento.
Prevenir lesões.
Ombro e lombar deixam de ser pontos frágeis quando o eixo, o tempo e a força trabalham juntos.
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09 · Pesquisa
Para continuar
a investigação.
HALL, S. J. Biomecânica Básica.7. ed. · 2016
HAMILL, J. et al. Bases Biomecânicas do Movimento Humano.2015
FRANCHINI, E. et al. Physiological Profiles of Elite Judo Athletes.2011
SACRIPANTI, A. Biomechanical analysis of judo throwing techniques.2010